勉強中、眠くなったらどうする? | 東進ハイスクール 二子玉川校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール二子玉川校|東京都

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2021年 12月 4日 勉強中、眠くなったらどうする?

こんにちは!


最近急に寒くなり、ホットドリンクが幸せな時期になりましたね。
きちんと身体の芯から温めて体調管理を徹底してくださいね!
個人的にはゆずとはちみつをお湯に溶かすタイプの「ゆず茶」がオススメです♪

さて、皆さんせっかく毎日登校し校舎に勉強しにきているのに、眠くなってウトウト…
そのまま眠ってしまったという経験、一度はあるのではないでしょうか?

受講中どうしても眠くなってしまうのはとってもわかります。私も今でもオンライン授業が中心な大学生なので…

そんな時にオススメの眠気解消法は、まず場所を変えてみることです。
同じ場所にずっといると飽きてしまいつい眠気を感じてしまうので、立ち上がってリフレッシュすると同時に場所を変えてしまいましょう!

東進ではホームクラス(受講ブース)の他、自習室や音読ルームも備えています!
特に音読は嫌でも自然と目覚めますよ!
東進生でも、案外使ったことのない生徒も多いようなので、この機会にぜひ活用してください!

東進の自主室は一人一人で区切られていない分、周りの人の様子がお互いに見えながら自習することができます。周りの集中している姿は、刺激になりますよ。
校舎で貸し出しているiPadを使って高速基礎マスターを演習するもよし、受講の予習・復習やテスト勉強をするのもよし、
メリットを最大限有効活用しましょう!

※二子玉川校では2021年夏に拡大しホームクラスが二つになりました!その日の気分によって受講席を変えるのも良いですね。

そして、もう一つは本質的なものになってしまいますが、その勉強自体に高い関心を持つことです。
居眠りの原因として、興味のなさや退屈さが挙げられると思います。
受講中、ただ聞き流しにはなっていませんか?
本当に理解しようとして学んでいますか?
高い関心を持つためには、皆さんが行きたい志望校に合格するために学んでいる勉強だと理解する必要があります。
目の前の、その教材によって、何の点数をいかにして伸ばしたいのか。よく考えてみてください。
そうすれば、受講中に先生の言葉を一言一句逃したくなくなるはずです!

その他、一時的な手段ではありますがツボを押したり入り口外で飲み物やお菓子を口にしたりすることは有効だと思います!
もちろん、生活リズムを整えて睡眠不足を解消することは大前提ですよ!

眠気に打ち勝って日々勉強を進めてゆきましょう!
この積み重ねが、大きな成果となって返ってきます。

 

担任助手2年 楠田