短い休憩時間をどう使う? | 東進ハイスクール二子玉川校|東京都

ブログ

2021年 5月 1日 短い休憩時間をどう使う?

こんにちは!相澤です!

4月の共通テスト模試から1週間が経過しようとしています。

自己採点、復習、さすがにもう終わっていますよね??

一回一回の模試を、意味のあるものにしよう!

今日は、私が勉強の合間に実際に実践していた、休憩の方法を紹介したいと思います!!

それは、軽いストレッチです。

部活が終わってから登校して閉館まで

だいたい1~2回トイレ休憩を挟むことにしていたのですが、

トイレのついでに体を動かすようにしていました!

鏡の前で首を回したり、伸びをしたり、、、その程度で十分です。

受験生時代に、血流を良くすると短時間で効果的にリフレッシュできるという記事を読んで、

ネットの情報を鵜吞みにして、実践していました(笑)

そして、しゃきっとしたなと思ったら

ダラダラ過ごさずにすぐ席に戻る!

トイレ休憩のたった数分で疲れをリセットできると感じていたので、

集中力が続かない人、眠くなってしまう人、おすすめです!!

普段の生活から意識して変えていこう!

担任助手1年 相澤

 

 

過去の記事