早寝早起きするために | 東進ハイスクール二子玉川校|東京都

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2019年 8月 16日 早寝早起きするために

みなさんこんにちは!

今日の担当は、

夏合宿で真っ黒に日焼けした水上です(笑)

よろしくおねがいします

 

さあ、もう8月も中盤です

夏休み終了まであと少しですよ

 

悔いのない夏休み過ごせていますか?

 

悔いなく過ごすコツは

早起きをすることです

ということで、

今日は早寝早起きについて、

話したいと思います😊

 

まずは質問です!!

夏休みの朝登校

できてますかー????

 

早起きのメリットは

①勉強時間の確保

②夏休みのがんばり➡自信

③入試のための慣れ

④頑張って起きた1時間で、

 周りと差を付けられる

 

もうたくさんあります

逆にデメリット無しです(笑)

 

特に高3生はいまやるしかない!

誰にも邪魔されずに勉強できるのが

夏休みです

 

二学期がはじまったら、

学校行事も入ってきてしまいますからね💦

 

がんばって早く起きて、寝る前には、

今日も一日やりきった!

と言い切れるような、

一日にしましょう!

 

早起きはまず

寝るところからスタートです

遅くまで起きていて、

早起きなんて、

できるわけありません!

 

 

なかなか寝付けない人には

ホットアイマスクをお勧めします

 

目の疲れもとれて、

きもち~~~~~~~ですよ!

温かくてよく眠れますよ!

 

早く起きられない人は

めざましを無意識で止めしまう人

止めてまた寝る人

ですね、、、( ´∀` )

 

無意識で止める人は、最終手段・・

お母さんに協力してもらう。。。

できれば、自分で起きてほしいけど、

受験は団体種目です!

色んな手を使って、合格をつかみ取りましょう!

 

止めて、また寝る人は

自分の気持ちが負けてます!

あと10分・・

といって

1時間経過していたり、

経験ありますよね?

どうしても無理な人は

朝起きれたら、

楽しみなことを1つやる!

とか・・ゲーム感覚で

自分にストイックになってください!

 

早寝早起きを実行して、

自信を付けていきましょう!!

 

二子玉川校担任助手 水上