早寝早起きの重要さ | 東進ハイスクール二子玉川校|東京都

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2019年 5月 12日 早寝早起きの重要さ

こんにちは!!田中です!

GW終わって皆さんどうでしたか?

勉強順調に進んでるでしょうか、、

模試の結果はどうだったでしょうか、、

 

満足してる人もしてない人も!復習をしっかりして次に進みましょう。

夏までにどれだけ頑張れるかで夏の過ごし方が変わります!!

今日は早寝早起きについて話したいと思います!!

 

学校が始まって部活やら授業やらに追われて疲れる毎日ですよね。

「スマホいじっていたら夜が更けていた…」

みたいなことをよくききます。

「まぁ明日もあるし…」

みたいな油断、していませんか?

でも夜更かしをすると、

寝坊する確率が高まるだけでなく、

翌日の勉強の質にも関わってきます。

こういった生活リズムが続くと、

寝不足のせいで勉強捗らなかった

夜勉強する

寝不足になる

といった負のスパイラルに陥りがちです。

このやり方でも夜には勉強時間を確保できてるんで!

という人もいるかもしれません。

ですが、

夜型の生活を続けていると、

模試や本番の試験でパフォーマンスを発揮できなかったりします。

夜型の生活リズムのままだと

パフォーマンスを発揮できるのが夕方から夜ですよね?

それに対して

模試や本番の試験は朝からスタートします。

つまりそういうことです!

夜型になっている人は生活リズムを見直しましょう!

担任助手2年   田中里奈