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2023年 2月 8日 本番で本調子を出せる生活にできていますか？
2月も２週目に入りました！
2月は28日までしかないのでもう2月の4分の1が終わったことになります。
はやいですよね…
今日は受験真っ最中の受験生に向けて書こうと思います！
多くの受験生が何校も受験をするなかで２、３日連続して受験があるという人もいるかと思います。
そろそろ受験や合否のどきどきで
身体的・精神的に疲れやストレスが溜まってくるころです
人によっては第二志望以下の受験がひと段落して中だるんでしまっているかもしれません
そんなこの時期は
緊張や集中がきれやすくなっています
緊張や集中が切れると、体調・生活リズムが崩れやすくなります。
疲れたからと言って睡眠をとりすぎたり
食べ過ぎ、食べなさすぎていませんか？
大事な本番で本調子を出せるためにも
自分の生活を見直しましょう！
自分の生活が安定してルーティーンもできれば気持ちの面でも安定します
受験生活も残りわずか！
悔いがないように精一杯、やりきりましょう！
担任助手2年 北村
