私のリフレッシュ法! | 東進ハイスクール二子玉川校|東京都

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2019年 12月 13日 私のリフレッシュ法!

 
こんにちは!
 
もうすっかり冬が来てしまいました
 
急に温度が変わると体調を崩しやすいので
 
気をつけてください🤧
 
私は朝早起きするのが好きなので
 
目覚めよく起きるために毛布一枚で
 
寝ていたら案の定風邪をひきました…
 
くれぐれも体調第一にお過ごし下さい笑
 
そんな話はさておき、今日はタイトルにも
 
ある通り、私がよくやっていたリフレッシュ法
 
を紹介します!
 
ちなみに今でもよくやっているリフレッシュ法
 
です。
 
それは、目標を決めて達したら音楽を聴いたり、
 
お菓子を食べることです。
 
勉強中に音楽を聴くことに対して
 
人それぞれですが、
 
私はそんなに器用でなく音楽を聴きながら
 
勉強ができませんでした。
 
なので、ここまで取り敢えずやる!
 
と決めて終わったら丸つけの時などに
 
音楽を聴いていました。
 
また、目の前にチョコやお菓子をおいて
 
ここまで終わったら!と
 
頑張ったりもしてました^ ^
 
集中力があまり続かない人などは、
 
少しずつ目標を決めて
 
頑張ってみたらどうでしょうか〜
 
短期目標を設定して取り組むことは、
 
意外とメリハリがついて
 
長時間集中できるのでおすすめです!
 
自分なりのリフレッシュ法を見つけて
 
    集中力も鍛えていきましょう!
担任助手1年 佐古

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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