規則正しい、っていいよね! | 東進ハイスクール二子玉川校|東京都

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2020年 4月 15日 規則正しい、っていいよね!

こんにちはー!

最近部屋を換気したら部屋に入るたび鼻がムズムズします、春木です。

花粉のばか、って感じです

花粉症のみなさんはこのつらさ共感してくれると信じていますーー(涙)

 

このご時世、、皆さんどう過ごしていますか?

オンライン授業があるよ!という人

授業開始が延期になって、ずっと家、、という人

色々な人がいると思います。

学校に行く、という行為がなくなると

夜更かししてしまったり、朝遅く起きてしまったり、、

生活リズムが崩れている人もいると思います!

 

規則正しくない生活はよくないってわかってるけど、、、

でもそう簡単に戻せないのもわかります。。

 

そんな時は!

規則正しい生活のメリットが分かると

続けやすいのでは!!

 

と思いみんなにお伝えしたいと思います~

 

規則正しい生活メリットその①

1日を長く過ごせる!!

え?夜更かししたら同じですよ

という人もいるかも

でもその夜更かししている時間、有意義ですか??

人は日中に有意義な行動が出来ます!

太陽が出ている時間帯に活動するのが一番!

 

規則正しい生活メリットその②

気持ちがいい!

ちょっと抽象的過ぎてすみません笑

要するにルーティン化された毎日を過ごすのって良くないですか?ってことです

自分のしたいことも絶対できるし罪悪感もありません。

とてもいいこと!充実感が感じられます!

 

ということで2個しかありませんでした。ごめんなさい。笑

でもこのふたつ!でかいです!

自分なりのルーティンを作ってみましょう!

そうしたら学校生活が始まっても大丈夫!

 

頑張ろう!

 

担任助手3年 春木