ブログ
2022年 8月 22日 モチベの保ち方
皆さんこんにちは！
夏休みが終わり文化祭や体育祭など学校行事の集中しやすいこの9月、
勉強進んでいますでしょうか⁉️
正直、、、、なかなか時間が取れない、疲れてしまって集中できない、寝てしまう、、
といった方も多いのではないでしょうか？？💧
本日はそんな「若干気が緩んでしまっている・モチベが下がってしまっている」方へ向け、
私がモチベ下がってしまった時にやっていたこと
をお伝えしていこうと思います！
モチベのさがっている種類別におすすめ方法を書いていくので
最後まで読んでもらえると嬉しいです☀️
① 志望校について改めて調べる
これは受験に対するモチベ自体がダダ下がりしているときにお勧めです！
今一度「自分がなぜそこに行きたいのと思ったのか」
「何が魅力なのか」をほかの人に説明するつもりで調べてみましょう！！
大事なのは【ほかの人に説明するつもりで】というところです💫
つもりで終わらず、実際誰かに話してみてもいいですね！
担任助手でもご両親でも！
私自身担任助手としてそういった志望校の魅力を話してもらえると嬉しかったりします🎶笑
ほかの人に話すのが少し恥ずかしいなぁと思う方は自分で自分に魅力を教えてあげてください！
自分の好きなものの魅力を他人に伝えるとより一層自分の好きなものが好きになった経験ありませんか！？
それは他人に分かるように説明することでより情報の簡潔化が図れ、
自分がそれを好きな理由が明確化するからです。
受験において一番強い原動力となるのは『この大学に行きたい』という気持ちです。
この気持ちを再確認できるこの方法はぜひとも試してみてほしいです！
② 受験当日までにできるようになりたいこととそのための計画を立ててみる
これはなんとなく勉強する気がおきないときにお勧めです！
一言でいうと『自分はどうやって合格するつもりなのか？』を考えてみてくださいというお話です。
誰も受験失敗するつもりで勉強してません。
みんながみんな受験に合格するつもりで勉強しています。
ですが本当に今のペースと努力量で合格できるのでしょうか？
現状の自分を続けたその先に合格している自分がいると思えますか？
自分はどこでほかの受験生と差をつけ、ごくわずかな合格者の枠に入りこむのでしょうか？
そのためには何が必要ですか？自分はもう完璧ですか？
何が足りてないですか？どのくらい足りてないですか？
たりないのならどうやって修得しますか？いつまでに？、、、、
考えてみてください。
焦ってきませんか？時間がいくらあっても足りる気がしなくないですか？
不安なのはみんな同じです‼️
でもその不安を取っ払うことができるのは自分の努力量とそれによってうまれる自信だけです。
自分に危機感がないのなら自分で危機感を持たせましょう。
実際余裕をもって受験勉強できる人なんていないはずです。
焦るだけ焦って実行できなくても意味がないです。
ここで焦ることができたのなら、自分に足りてないことができるようになるための計画を
合格から逆算して立てて今すぐ実行に移していきましょう！！
③ これまで自分が頑張ってきたことを振り返る
これは受験について深く考えすぎて
「自分にはもうできない、不安、怖い、もうすべてやめて逃げだしてしまいたい！」
となってしまった時にお勧めです！
このように考えた時、１番に思い出してほしいのはこれまで頑張ってきた自分のことです。
たくさんほめてあげてください。
『自分そこまで頑張ってないし、、』と思ってもここでは頑張ったところに着目して
とにかく前向きになるまでほめましょう😉
そして大事なのは『ここまで頑張ってきた自分のためにもう少し続けてみよう』という気持ちに自分をさせることです。
自分の機嫌は自分でしか取れません。
受験生という立場になると当たり前の基準が高くなり、
自分が頑張ってきたことを肯定できなくなってしまう時が誰にでもあります。
それを反省として受け止め自分の頑張る糧にできれば問題ないですが
疲れや不安から反省としてではなくただの自己嫌悪に陥るきっかけとして捉えてしまうことがあります。
そんな時にこれまでを振り返り、
自分の努力を再確認し、
無駄にしないためにもう少しだけ耐えてみる。
そうすると意外とまだまだ頑張れちゃったりするかもしれません！😌
以上、少しメンタル的な話になった部分もありますがカマ流、モチベの保ち方講座でした😎
ぜひぜひやってみてください！
そして悩みを話したくなったら私に限らず担任助手誰にでも話に来てください。
私たち担任助手は皆さんのことをどこまでもサポートします🔥
担任助手一年 釜
