VS眠気 | 東進ハイスクール 二子玉川校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール二子玉川校|東京都

ブログ

2021年 6月 4日 VS眠気

こんにちは、いよいよ夏ですね!

さて今回は、タイトルの通り

みんなの最大の敵、「眠気」とたたかう方法知りたくありませんか??

 

私も学生時代、毎日のように眠気と戦っていました。

眠気なんかなかったら勉強集中できるのに、って何度思ったことか、、

 

眠気に勝つ方法はただ一つ!

「寝ること」です!!!

はあ?と思ったそこのあなた。

ただ寝ることではないです。

前後の作業を最大限にする仮眠の時間は

15~20分といわれています。

もう限界だ、、!と思ったら上記の時間寝てみましょう。

するとなんということでしょう。

頭がすっきりして集中力が舞い戻ってきます。

 

夏休みなど一日中東進にいる日は

昼食後はどうしても眠くなってしまっていたので

仮眠をとって勉強を再開していました。

 

だんだんと仮眠をとる時間帯もそろってくると

規則正しい勉強ルーティンが出来上がります!

 

やってみてください☺

最新記事一覧

過去の記事