ブログ
2021年 11月 19日 心が折れない目標の立て方
こんにちは！
大学生活も終わりに近づき、残りの期間で何をしようか妄想している牧内です。
段々と寒い季節がやってきました?
今年も二子玉川もイルミネーションに彩られています✨
駅前の大きなクリスマスツリーも見事で感動してます?
今回は心が折れない目標の立て方を紹介しようと思います。
皆さん目標を立てる時にどうやって立てていますか？
英検準一級を取得する！
受験で通用する知識を身につける！
こんな感じでしょうか？？
しかしどうでしょう。
三日坊主で忘れてしまう人も多いこの世の中で この目標を叶えている人はいるのでしょうか…?? ではどうすれば ”目標を達成するまで心が折れずに努力できる”でしょうか。 そこで私から受験に活かせる工夫を伝授します！
これは私の人生でも活用しているやり方で
資格等を取得する際に実践しています！
是非これを見た方は実践してみてください！
＃目標の分解
先ほど述べたように
ただ漠然と目標を立てるだけでは
目標は達成する事ができません。
そこで二つ工夫をしてみてください！
①数で管理できる目標に変換する
大きな目標を達成するとき、心が折れてしまいそうになりますよね。
”いつまで？” ”どのくらい？” ”何を？” 疑問に残ります。 そこで具体的な数字を入れましょう！ 例えば
TOIECを990点取りたい！
そのために
12月19日までに 単語1000個、文法書200ページ、長文100個
こうすれば、明日から動く事ができますね！
次に
②達成期限までに分解する
こうすると残り100日あるとすれば
具体的な数字を100日で割ると 単語1日10個
文法書1日２ページ
長文一日１個
これなら三日坊主の人でもできませんか？！
1.お風呂に入る前に
2.夜寝る前に
3.普段のゲーム時間を
日々の行動に組み込んでしまえば
1日30分あればできてしまいますよね！
このように自分が毎日できるサイズに分解する事が
目標達成のコツです
このように毎日目標を達成し
日々成長感を感じていれば
自分に自信が持つ事ができると思いますよ！
特に受験生！
残り約60日
日々目標達成を感じ
自己成長を感じることで
自分に自信を持つ事ができます。
恐怖で不安な受験が
自分に自信があるからこそ
乗り越える事ができる。
受験に屈しない精神力
今から毎日磨いていこう！
今日が一番若いのだから
遅いことはない！
がんばれ！
担任助手三年 牧内
