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2020年 4月 15日 規則正しい、っていいよね！
こんにちはー！
最近部屋を換気したら部屋に入るたび鼻がムズムズします、春木です。
花粉のばか、って感じです
花粉症のみなさんはこのつらさ共感してくれると信じていますーー（涙）
このご時世、、皆さんどう過ごしていますか？
オンライン授業があるよ！という人
授業開始が延期になって、ずっと家、、という人
色々な人がいると思います。
学校に行く、という行為がなくなると
夜更かししてしまったり、朝遅く起きてしまったり、、
生活リズムが崩れている人もいると思います！
規則正しくない生活はよくないってわかってるけど、、、
でもそう簡単に戻せないのもわかります。。
そんな時は！
規則正しい生活のメリットが分かると
続けやすいのでは！！
と思いみんなにお伝えしたいと思います～
規則正しい生活メリットその①
１日を長く過ごせる！！
え？夜更かししたら同じですよ
という人もいるかも
でもその夜更かししている時間、有意義ですか？？
人は日中に有意義な行動が出来ます！
太陽が出ている時間帯に活動するのが一番！
規則正しい生活メリットその②
気持ちがいい！
ちょっと抽象的過ぎてすみません笑
要するにルーティン化された毎日を過ごすのって良くないですか？ってことです
自分のしたいことも絶対できるし罪悪感もありません。
とてもいいこと！充実感が感じられます！
ということで２個しかありませんでした。ごめんなさい。笑
でもこのふたつ！でかいです！
自分なりのルーティンを作ってみましょう！
そうしたら学校生活が始まっても大丈夫！
頑張ろう！
担任助手３年 春木
