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2023年 7月 10日 気分が下がったときは！？🎶
こんにちは、担任助手２年の北林です！
突然ですが、みなさんは、なんとなーく気分が下がったとき、どのように対処していますか？？
成績、人間関係、部活のこと、課題、受験勉強、気候の変化、、、など、ほかにも数えきれないほどみなさんは毎日たくさんのことを考えていると思います。
普段は楽しくても、何か一つうまくいかないことがあると落ち込むこともきっとあると思います。
それでも毎日学校に行って、東進に来て、受講や宿題をこなして、、、と、日々頑張っているみなさん、本当にえらいです！✨
そんなみなさんに、少しでも気分が下がっている時間を減らしてほしい！と思い、
今日は、気分が下がったときの対処法について書きたいと思います！
➀嫌なことを書き出す✍🏻💭
自分が思っていることを書き出してみましょう！
言語化することにはストレスを解消する効果があるそうです。
自分のなかの感情を整理しましょう！
②人と話す🗣💬
ぜひ担任助手を頼ってください！いつでも話を聴いてくれる人たちばかりです。
自分では思いつかない視点でアドバイスをくれるかも！
②音楽を聴く🎧🎶
私は受験生時代はほぼこれで乗り切っていました！音楽をかけると一瞬でその世界に入ることができて、やる気が出ないときも頑張ろうと思えます。
私のおすすめは、サンボマスターの「できっこないをやらなくちゃ」です！笑
これを聴けばスイッチが入る！という曲を決めておけば、入試本番直前の応援ソングにもなります！🎶
③散歩する🚶💨
今は少し暑いかもしれませんが、、、
場所を変えてリフレッシュすることも大事です！受験生は単語帳をもって出かけましょう～ ^ ^
④最終手段：寝る！😴💤
どうしてももやもやが収まらない日は、寝てしまいましょう！
たまには息抜きも必要だし、早く寝て次の日の朝に起きれば問題ありません！
自分自身が受験生のときに学んだことですが、ポジティブ思考は本当に大事です。
周りの環境に振り回されないこと、時には「寝て忘れよう！」というような切り替えも必要です。
みなさん、毎日大変だと思うけど頑張っていきましょう！！！
ぜひサンボマスター聴いてね♪
担任助手２年 北林
2023年 7月 7日 七夕の願い事
こんにちは！
今日は何の日か知っていますね！？
7月7日、、、
そうです！七夕です！！
これを読んでいる人の中に
短冊に願い事を書いて笹につるした人いますか？？
私は書いていません！大きくなるにつれて書く機会がなくなってしまいますよね。
書いていない人が多いと思うので
今の自分なら何をお願いするか考えてみてください！
せっかくなので勉強のことも思い浮かべてみましょう
第一志望校に合格したい！
苦手な科目を克服したい！
成績がよくなりたい！
など色々思い浮かんだと思います
そしたらその思い浮かんだことを、織姫と彦星に
『お願いする』
のではなく
『宣誓する』
ということにしましょう！
そしてこの夏が終わった時に
この宣言を達成できているように
または
達成に近づいているように
期末テストが終わり始めていますよね
今すぐに頑張り始めましょう！！！
強引すぎる！？と思う人もいると思いますが
今回みたいに季節のイベントに乗っかることで
楽しく勉強のモチベーションを上げられます
モチベーションを保って自分を頑張らせる１つの方法ですね！
これから長くて短い夏が始まります！
みんなで頑張っていきましょうー！
担任助手 北村
2023年 7月 5日 夏の思い出の残し方！（受験生へ）
こんにちは！
皆さん日頃の勉強お疲れ様です！
今は多くの高校生が絶賛テスト期間中だと思います、、！
これが終われば夏休みです！とりあえず今はテスト勉強に集中してください！
さて今回のブログのテーマは「夏の思い出の残し方について！」です！
自分達は受験生だから遊んでる暇なんてない！
そう思う方が大半だと思いますが、、ずっと勉強してるだけの受験生、しんどくないですか！！
私は受験生時代誰よりも勉強した自信もありますし、
でも夏休みが勉強ばかりで大変だったという辛い記憶もありません！
定期的に遊びを挟んで適度な息抜きをすることと、
勉強と息抜きのメリハリをつけることです！
私は高校の頃、バスケ部に所属していて
体を動かすのが毎日の習慣になっていたため
夏休み前に部活がなくなった時、
体動かし足りなくなり逆に調子が狂ってしまいました、、。
だからこそ私が高校３年生の夏休みにやっていたことが、
部活の現役生の朝練の前に学校に行き、
体育館で全力でバスケして（15分くらい）、
体動かし目が覚め1日を快適に過ごせるようになりました！
これはあくまで１つの例ですが、
皆さんも何か自分の好きなことを１つできる環境を作れると非常にいいと思います！
やはり勉強しなきゃという状態を娯楽も無しに何日間も続けようとすると、
１週間くらいは持つかもしれませんが、
その後逆に燃え尽きて勉強の習慣が途絶えてしまうかもしれません、、。
まだ夏まで時間あると思うので、
何か夏に少しずつでいいので自分ができる勉強の障害にならない程度で
好きなことを見つけてみましょう！
夏休みの勉強を頑張ってください！
2023年 7月 4日 夏が来た。
みなさんこんにちは！！
最近暑くなりすぎて溶けそうです💦
それでも暑さに負けないくらい頑張りましょ！
今日は”夏休みの勉強時間”についてです！！
最初に問題です。
受験生は夏休み、１日に何時間勉強しないと
いけないでしょうか？
正解は、13時間以上です！！
これを聞いて、驚く人もいればそれ以上
やるわ！って人もいますよね。
私は、受験生時代夏休みは1日13時間は
最低でもやるように心がけていました。
たまにこう言う子がいます。
人間そんなに集中して勉強できないから
そんな長時間やっても無駄でしょ。って。
確かに10時間ぶっ通しで集中して問題を
解いたりは不可能だと思います。
しかし、なにも10数時間も絶対集中しないといけないわけではないですよね。
日本史や世界史のように暗記の必要な科目も
あるだろうし、全てが問題演習では
ありません。
なので演習系の必要量を確保した上で最大限の時間をその他にも充てていくとなると、
やはり13時間くらいは勉強したいですよね。
13時間勉強するのは口で言うほど
簡単なことではありませんが、
経験している身から言わせてもらうと
人間誰しもが可能です。
なので、弱音を吐かずにトライしましょう！！
努力した分だけきっと結果は返ってきますよ
担任助手 髙橋
2023年 7月 3日 高１，２年生の夏！！！
みなさんこんにちは！
担任助手2年の釜です🤍
もう夏ですね〜みなさん今年の夏も熱中症に気をつけて元気にすごしてくださいね🌻
さて今日は『高1,2年生の夏』についてお話ししていこうと思います。
正直「まだ受験生じゃないしたくさん遊ぶぞ〜🔥」って方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
高校生としての夏休み、部活もめいいっぱいやっていろんなところに遊びに行ってたくさん青春もしてほしいです🏕️🍉
しかし！！！！！遊びと宿題だけで終わるのは、、、、もったいないです。
実は大学受験って高2の１月時点の学力が結果を左右することが大きいです。
共通テストに関して言えばその時点で合格者は受験当日結果の8割の点数をとっています。
つまり、合格者は高2の1月から受験勉強を始めているのではなくてある程度学力を高めて本格的な受験勉強で仕上げをしている感覚の方が近いのです。
なので高1,2の皆さんに伝えたいのは
『高2の1月までに志望校合格のために必要な力の8割は身につけよう』
ということです。その８割に含まれるのは英語でいえば単語、熟語、文法、基本的な読解力、国語でいえば現代文単語、漢字、読解力、古文単語、漢文句法、古文・漢文常識などです。
高2の8月って今の高1からはあと1年半、今の高2にはあと半年しかありません。
みなさん、8割取れますか？夏遊んでばっかで大丈夫ですか？
遊びと両立しながらもやるべきことはやって
「夏が終わった時、何ができるようになっていたいか」
をしっかり考え、計画し、行動していきましょう。
私の担当生徒には高2でSNSもゲームもすでに全てアンインストールしている生徒もいます、
もう始める子は始めています。
差をつけられるか、差をつける側になるのかは皆さんの今からの行動次第です。
みなさん‼️いい夏にしましょう⭐️
担任助手2年 釜
