眠気に勝つためには??? | 東進ハイスクール二子玉川校|東京都

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2019年 5月 14日 眠気に勝つためには???

お久しぶりです!森です!

もうすぐ定期テストですね~

定期テストの勉強捗っていますか?

直前に焦らないように

受験勉強と両立しながらコツコツやりましょう☀

今日は眠気に勝つために私が実践していた

3つの方法を伝授します?

①タイマーを使い、こまめに科目を変える

同じ教科をずっと続けていると集中力が途切れてしまいます

違う科目で気分転換をすることで

効率よく眠くならずに勉強する事ができます!

 

②場所を変える

場所を変えたり、散歩をしたり、お手洗いに行ったり

ずっと座っているとどうしても眠くなってしまうので

気分転換をするのがおススメ!

私は開館前に家で勉強して

東進で眠くなった時はお手洗いに行って

日曜の閉館後はカフェで勉強してました!

 

15分仮眠する

上記2つやってもどうしても眠くなってしまう、、、

そんなあなた!

15分だけ仮眠しましょう!

すっきりします★

 

眠気に勝って定期テスト勉強も頑張りましょう!!!