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2023年 10月 19日 秋冬の過ごし方！
こんにちは！
夏が過ぎ、気づけば冬に差し掛かろうとしています。
受験生にとっては大事な冬ですよね。
そんな秋冬の体調管理の方法をいくつか挙げてみたので、参考にしてみてください！
１．体を冷やさない！
人間の体は体温が下がると免疫力も落ちます。
冬に病気にかかりやすくなるのは、寒さでカラダが冷えて免疫力が低下するためです。
常に羽織れるものを持ったり、カイロで手先を温めましょう！
２．寒暖差に気を付ける！
人間のカラダは急激な温度変化に弱く、様々な健康トラブルを引き起こします。
塾などの室内から外に出るときは温かい服装を心掛けましょう！
３．感染症予防を忘れない！
冬場は風邪、インフルエンザ、ノロウィルスなど様々な感染症の危険性があります。
マスクの着用や、手洗い、うがい、消毒などを徹底しましょう！
一年間勉強した成果を、体調不良で発揮できないのは勿体ないです。
体調管理を徹底しましょう！！
