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2025年 7月 28日 夏を最大限活用しよう
みなさん勉強お疲れ様です
どんどん気温も熱くなって不快指数が高くなってきた今日この頃です
自分もせっかくの夏休みなので外に出て遊ぼうとはするのですがドアを開けて熱風を浴びると途端に外出する気が失せてしまいます。
今日はそんな夏を乗り越えるために必要なことについて書いていきたいと思います
- 食事
受験生たるもの夏を乗り切るために体力は必須です
夏バテによって食欲は低下しがちですが栄養が足りなければ体調を崩す原因になるばかりか勉強中のパフォーマンスも低下してしまいます
どれだけ食欲がなくても１日３食と水分はとるように心がけることでこの猛暑を乗り越えられることでしょう
- 睡眠
やはり睡眠の質は勉強の質に直結します
丸１日勉強に集中できるように睡眠時間は最低でも７時間は必要です
朝からマックスで勉強できるように早寝早起きを心がけましょう
- 予定の管理
長期休み期間は普段の倍以上の勉強時間をとることができます
そのため、あらかじめタスクの整理ができていないと手持無沙汰な時間を過ごしてしまいがちです
時間を最大限有効に使うためにもできるだけ細か予定立てを行いましょう
夏休みは学校がない分、まとまった勉強時間を確保することができます
時間を有効活用できれば最高ですが、逆に少しだらけてしまうとライバルに致命的な差をつけられてしまいます
しかし、裏を返せばこの夏をうまく使えれば合格に１歩も２歩も近づくということです 後悔がないように全力で勉強してください！！！！
