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2026年 7月 27日 夏を本気で頑張るためのリフレッシュ方法🌻
こんにちは！担任助手一年の一木です！
夏休み期間が始まって10日ほどが過ぎましたね！長時間勉強には慣れてきましたか？
夏休みは受験生にとってとても重要な期間である一方で、一日中勉強に向き合っている分、不安や焦りを抱えやすい時期だと思います
私自身も受験生の夏は毎日朝登校、閉館下校で勉強していましたが「もう勉強つかれたな」と思う日や、過去問の点数が伸びずに焦る日もありました
それでも今振り返ると夏休みに本気で勉強した経験は受験本番までずっと自分の背中を押してくれたなと感じています
だからこそ、この夏を全力で走り切るために上手に息抜きをすることも勉強と同じくらい大切です！！
そこで今回は私が受験生の時に実践していたリフレッシュ方法を紹介します✨
①友達と話す
休憩時間に友達とたわいもない話をするだけで、心が浄化されます！！一緒に散歩したり、質問を出し合ったりするのも無駄な時間な感じがしないのでおすすめです！
※話過ぎてしまうと罪悪感があるので時間をきめるといいかもです
もちろん担任助手にも話しかけてください(^^♪
②場所を変えて勉強する
ずっと同じ場所にいるだけで息が詰まります
私はよく近くの高島屋の上のバラ園にいって英単語帳を開いていました🌹噴水があって水の音がするのでとても心地がよかったです！
もちろんそこでなくても休憩スペースで勉強してみたり、自習室に行ってみたり、自分なりのお気に入りの場所を見つけてみてください♩
③自分にご褒美を用意する
勉強も小さな楽しみがないとやっぱりやってられません！
私は頑張った日に好きなキャラクターの文房具を買ったり、好きなお菓子を買ったりしていました
今日の勉強が終わったら○○を買おう！とか○○を観よう！とか小さなことでいいので自分なりのご褒美を用意しておくとその日の勉強のモチベーションにつながります🔥
最後に、リフレッシュはサボるためにするのではなく、また勉強を頑張るためにするものです！！
夏は長いようであっという間なのでぜひ上手に息抜きしながら、この夏を後悔のないものにしてください！応援しています！！
