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2025年 12月 16日 【受験生へ】共通テスト本番で12月から114点伸ばした秘訣
こんにちは！担任助手4年の加藤です。
共通テスト本番まで、残り40日を切りました。
焦りや不安を感じている人も多いかと思いますが、この直前期こそが、合否を分ける勝負の期間です。
私は数学が難化したことで有名な2022年の共通テストを受験しました。しかし、そのような中でも12月の最終共通テスト本番レベル模試から、本番で114点も伸ばし、第一志望校への合格を掴むことができました。
なぜ、そんなことが可能だったのか？ 今日はその「秘訣」をお伝えします。
まず最初に残酷な事実をお伝えします。世の中に、「これをやれば誰でも9割取れる」という裏技は存在しません。「前日はこう過ごせ」「朝型にしろ」といった一般論も、あくまで一般論です。みなさんに必要なのは、あなた自身の状況に合わせた、オーダーメイドの「戦略」です。
戦略を立てるために不可欠な要素が2つあります。「As-Is（現在地）」と「To-Be（目標）」です。この2点のギャップを正確に把握し、限られたリソースでどう埋めるかを考える必要があります。
まずは、具体的な「To-Be（目標）」を定めることから始めましょう。どんなゲームにも明確な勝利条件が必要です。イカゲームでも最初に必ずゲームの説明がありますね。「なんとなく8割は超えたい」というのは具体的な目標とは言えません。目標を決めるためのステップは次の3つです。
STEP1 過去のデータを分析して最終的な目標点を決める
共通テストの目標点を考える上では、国公立大学前期／後期の第一次選抜の合格最低点、第二次選抜の合格最低点（二次試験との配分を考える）、私立大学の共通テスト利用入試の合格最低点を過去数年分調べましょう。年度によって平均点にブレがあるので数年分の平均点で考えるのが良いです。
STEP2 科目別に分配する
合計の目標得点が定ったら、これを科目別に分配します。
自分の得意科目や苦手科目などを踏まえて決定しましょう。
STEP3 大問別に分配する
目標得点を具体化する上では、科目別にとどまらず大問別での得点まで考えることが大事です。
特に、共通テストでは大問ごとに出題分野が大体決まっているような科目も多いです。
これを決めることによって後々の戦略を具体的に考えることができます。
「As-Is（現在地）」については、これまでの模試や過去問の結果があるはずなのでここでは省略します。（12月21日の最終共通テスト本番レベル模試は当然当日受験しましょう）
では、ここから「戦略」を考えていきましょう。
著名な経済学者であるマイケル・ポーターの有名な言葉に、
「戦略とは、何をするかではなく、何をしないかを決めることである。」
という言葉があります。
残り40日という限られた時間の中で、得点を最大化するためには伸びるところに力を集中する必要があります。
それぞれの科目の単元や分野を以下のように①短期での成長可能性と②現在の点数の2軸で整理してみましょう。
1. 現在の点数が低い × 成長可能性が高い
ここが最優先で取り組むべき分野です。例えば、国公立文系志望の人であれば、地歴公民の2科目目や理科基礎がここに入る人が多いのではないでしょうか。
2. 現在の点数が高い × 成長可能性が高い
すでに高得点な社会科目や理科基礎などです。この科目や単元を9割から10割に伸ばそうとするよりは、ある程度の頻度で過去問などには触れつつ、他の科目に注力しましょう。
3. 現在の点数が低い × 成長可能性が低い
ここに注力してしまいがちですが、それはあまり筋が良くない場合が多いです。例えば、理系の人の現代文など。残り1ヶ月で急激に点数を伸ばすことはかなり難しいです。過去問演習を通じて、少しずつ触れるようにしながらも、古文や漢文でしっかり得点できる力をつけるほうが優先になります。
4. 現在の点数が高い × 成長可能性が低い
すでに得意な現代文や英語長文などです。 ここは積み上げが必要な科目なので、今から急激には伸びませんが、落とさないように注意する必要があります。必ず毎日少しずつでも触れるようにして、得意を維持しましょう。
やるべき優先順位が決まりましたね。
特に「現在の点数が低い × 成長可能性が高い」分野は、残り時間で最も投資対効果（コスパ）が高いエリアです。
この整理の仕方とはまた少し異なりますが、もう一つのびしろの宝庫となる箇所があります。
それは、「ケアレスミスの撲滅」です。
多くの受験生は、ミスを「ただの不注意」で片付けますが、戦略的に見ればこれは「最も簡単に防げる失点」です。 穴の空いたバケツに水を注いでも溜まりません。まずは穴を塞ぐことが先決です。
自分の「ミスの癖」を過去の模試から洗い出し、リスト化して、日々の演習前や試験開始直前に必ず見るようにしてください。 新しい参考書を1冊仕上げるには10時間かかりますが、このリストを作るのは30分です。しかし、本番での効果は参考書1冊分以上になることもあります。
最後に、本番での「異常事態」への対処法をお伝えします。
本番の問題が「明らかに難しい（傾向が変わった）」と感じたらどうするか。 絶対にやってはいけないのは、「予定通りの点数を取ろうとして無理をする」ことです。難問に時間を使いすぎ、解けるはずの問題まで落とすのが最も恐ろしいシナリオだからです。
難化した試験で合否を分けるのは、難問が解けたかどうかではありません。「誰もが解ける問題を、パニックにならずに正解できたか」です。
受験勉強は、ただの努力合戦ではありません。
限られた時間という資源をどのように配分し、定められた期限でいかに成果を出すかというゲームです。
残り40日。 感情に流されず、データを信じ、「選択と集中」を徹底してください。
戦略的に動いた者だけに、逆転合格への扉は開かれます。
応援しています。
2025年 12月 15日 冬休みのすゝめ
こんにちは、担任助手2年の小池です！
気づけばすっかり寒くなり冬の到来を感じる今日この頃、生徒のみなさんはいかがお過ごしでしょうか？
さて、本日は心待ちにしている人もいるであろう「冬休みの過ごし方」について話したいと思います。
この「冬休み」は、たしかに長期休暇ではあるものの、夏休みと比べるとその1/4程度しかないため気を抜くと一瞬で終わってしまいます。
しかし、この冬休みという短いブレイクタイムをどう使うかで 1月以降の点数の伸びが大きく変わってきます！
受験生にとっては冬休みは “最後の加速期間”。残り30日ほどとなった大学入学共通テストやその後の各大学入試に向けてこの期間をどう使うか考えることは重要です。
1,2年生の生徒にとっては “勉強のスタートを早めるチャンス” 。まだ勉強を始めていない人はこの休みを機に勉強の習慣化を目指していきたいところです。
それぞれがどう冬を過ごしたらいいか、ぜひ参考にしてくださいね！
🔥受験生へ：過去問を大いに活用せよ！
学校がない分、勉強時間を大きく確保できるのが冬休みの強み。
ここで大事なことはやはり「過去問」への取り組み方です。以下に直前期の過去問の活用術などを３つ挙げてみました。
➀「質」を重視する
過去問を解くとき「いい点数を取る」ということが目標になっている人、いませんか？
たしかにこの時期にあまり問題が解けないと不安が大きくなるかもしれませんが、直前期の過去問演習で重視すべきは「なぜ解けなかったか」を分析することです。
自分が持つ知識や解法が、入試の緊張状態でも解けるほど定着しているかどうかを逐一チェックしていきましょう。
また正解した問題でも他の選択肢が誤っている理由が分からない場合は確認しておく必要があるでしょう。
こういったことから分かるように、この時期の過去問は解きなおしも時間をかけて丁寧に行いましょう。
ただし時間をかけて見直した問題はその時に確実に自分のものにする意識を忘れずに。
②入試を想定して解く
まずは時間意識。
これは多くの受験生がすでにやっていると思いますが、入試と同じ時間内で解く力を身につけましょう。
具体的にはタイマーなどを使って制限時間内に「どういう順番で解くか」「各大門にどれくらい時間をかけるか」「見直しにかける時間はどうするか」などを事前に決めておきましょう。
また「時間ががかかりそう」だったり「解き方を思い出せないor分からない」といういわゆるイレギュラーへの対応も決めておくと安心です。
➂「解ける」「解けない」の判断力をつける
大学入試のTRUE ENDは「高得点を取る」ことではなく、「その大学の試験に合格する」ことです。
そしてそのために必要なことは「合格最低点以上にのる事」です。
したがって、すべての問題を解けなければ✕だということはあり得ません。
むしろ「全部解こう」という意識で進んでしまうと、もし今年の入試問題が難化した場合そこで足が止まってしまうことにもなりかねません。
「解ける問題から解く」これは受験の鉄則です。
そのための「解けるか」「解けないか」を判断する力をこの冬休みで養っていきましょう！
📘1,2年生へ：勉強習慣の基礎作りのチャンス！
は1・2年生にとって、冬休み勉強を習慣化する大チャンス！
通常、人が物事を習慣化するには21日、3週間ほどかかると言われています。
冬休みは多くても2週間程度なので完全な習慣化とはいきません。
しかし、その「2週間も毎日勉強できた」という経験があるのとないとでは今後の受験勉強に大きな差が生まれます。
せっかくの冬休み、羽を伸ばして旅行に行ったり、遊びに行ったりして過ごすこと、大いに結構です！！
ただしそこにプラスアルファして、勉強面では
👉毎日自分が決めたノルマをしっかりこなす
これだけは冬休みに実践してほしいと思います！
とはいえ初めからうまくはいかないと思うので、冬休みは色々試す期間にするといいでしょう💪
場所を変えてみたり、勉強する教科を変えてみたりといろんな角度から自分に合う勉強方法を見つけに行ってほしいと思います。
それが確立しさえすれば、この先も迷わずその方法で勉強し続けることができるでしょう！
🎯両方共通：生活リズムの見直し
学年を問わず、冬休みでやってほしいことが
生活リズムを整えること
です。
冬休みに限らず長期休みは時間が多く取れるため、勉強でも遊びでもつい夜更かししてしまいがちです。
しかし、生活リズムが崩れるということはそれだけ必要のないストレスが溜まることを表しています。
そこで提案したいことは
👉 学校がある時と同じ時間に起きる
です！
「せっかくの冬休みなのに朝起きるの？」と思う人もいるかもしれないです。
が、私はむしろ冬休みという学校がない期間だからこそ生活習慣を整える機会にしてほしいと思います。
理由は単純で、受験生活へ備えるためです。
実は高校3年生の多くは3学期からほとんど学校がないため、以降の受験対策は自学自習がメインとなります。
その時に今までの学校生活を基盤にした勉強習慣が失われた結果、うまく勉強が進まなくなる人が出てくるでしょう。
今1,2年生の人で「受験生になったらおのずと勉強し始める」や「まだ1,2年生なんだから勉強に時間を削いだら損する」と思っている人、いると思います。
その人に問いたいことがあります。
「あなたは学年が変わった4月1日その日から本気で大学受験に向けての努力を開始し、すべての入試が終わるまでそれを継続することができますか？」
おそらくほとんどの人の答えはNOです。
ある日突然に自分の性格に合わないことを継続しようと努力することは現実的ではない。
つまり、この冬休みはその努力に向けての助走期間というわけです。
また受験生にとっても、冬休みは生活習慣を整えられるラストチャンスとなります。
本番でベストパフォーマンスを発揮できるために必要なのは「徹夜」ではなく「十分な休息」です！
✨最後に
冬休みに限らず、長期休みはあなたの自主性が問われる期間です。
やるも自分、やらないも自分。
どちらを選ぶか決めるのは他でもないあなた自身です。
受験勉強ははっきり言って自分との闘いです。
どこかで自分の弱さと向き合わなければならない時も来ると思います。
しかし、その時に自分で決めたことをやり切れた経験は必ずあなたの自信につながります。
今年の冬を、自分を変えるチャンスにしましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
小池
2025年 12月 13日 人生で一番努力する冬を迎える受験生へ
こんにちは、渡邉です。
年内最後のブログです！
あっという間に2025年も残り2週間ほど。
ここ数日やっと冬らしい空模様になってきましたね。
街はというと、すっかりクリスマス模様。
皆さん、素敵なクリスマスを過ごしてくださいね。
さて、今回のテーマは、
「もうすぐ共通テスト本番！」
です。
もう、あと1ヶ月くらいですね。
共通テストまでのカウントダウンが、3桁日数あったのがもはや懐かしいですね。
あっという間に、2桁日数も終わり1桁日数に突入していきそうです。
受験生の皆さん、今どのような心持ちですか。
12月のブログは、各担任助手が共通テストに向けて、学習面や精神面から、ためになる情報をたくさん書いてくれると思うので、是非参考にして下さい。
そんな中でも、僕は精神面について書きたいと思います。
伝えたいことは一つだけです。
「根拠のない自信も持って」
ということ。
皆さん、真面目な人が多くて、自信を持てるようになる判断材料となるのが、今までの自分がやってきた結果「だけ」なんです。
自分はこんだけやった、やってきたという自信、それに勝るものはありません。
もちろん、これは素晴らしいことです。
だけど、誰だって完璧じゃない。
受験は莫大な知識を頭に入れるだけでなく、応用し、手を動かし、、、とやることはたくさん。
受験当日になって、全ての知識が頭に入っている人なんていません。
直前期の受験生は、実は「9」も頭に入っていたとしても、「1」できていないことがあると、それが全てのような気がして、不安で頭が包まれてしまいがちです。
そんな時に、なんとなくでもいいから「いけるっしょ！」って根拠のない自信を持つことって、とても大事なことだと思うんです。何より気持ちが上向くから。
「病は気から」という言葉が昔からあるように、不安な気持ちは心だけでなく、身体にも影響を及ぼしますよね。
だからこそ、自分の積み重ねてきた確かな努力からくる自信と一緒に、根拠のない自信も持って、戦ってきて欲しいと思います。
少し早いですが、皆さん、今年は本当にお疲れ様。
2026年が、皆さんにとって新たなステージへと進める年になりますように。
それでは、また次の年に。
2025年 12月 11日 万全な体調で本番を迎えるために！
みなさんこんにちは！
最近は寒い日が続いていますが体調を崩さず過ごせていますか？❄️
これからどんどん本格的に気温もさがっていくので、引き続き体調管理には気をつけていきましょう〜！
ということで今回は、これからの季節に意識してほしい体調管理のポイントについてお話ししたいと思います！
①マスクをつける😷
やっぱり風邪を防ぐには忘れずにマスクをつけることが大切です！
勉強する際にマスクをしていると頭がぼーっとしてしまうこともあるので、学校や電車内など人が多い場所では状況に応じてマスクをつけるようにしましょう！！
ちなみにマスクは寒い時期の顔の防寒対策にもなるのでおすすめです⭐️
②睡眠時間を確保する😴
この時期受験生は本番までの残り時間に焦りを感じ、睡眠時間を削って勉強時間にあててしまっている人も多いと思います、、！
私自身も昼間の遅れを取り戻すために夜更かしをしてしまいがちだったのでその気持ちはよく分かりますが、そうするとどうしても次の日に影響します💧
日々の勉強の質を保つためにも、寝る時間を固定することを意識してみてください！
あとはそもそも夜になってから焦らないように、昼間の計画を予定通り確実にこなすことも重要です💪
③食事を大切にする🤤
上でもお話しした通り、この時期受験生は勉強以外の時間を削ってしまいがちです
もちろん使える時間を全て勉強にあてることも大切ですが、受験を最後まで乗り切るためには体力も必要です！！
お腹が空かなくても何かしらは口に入れるなど、いろんな工夫をしてみてください🍚
毎日全力で勉強と向き合っているみなさんの姿はとってもかっこいいです！！✨
長い受験生活も残り約３ヶ月のところまで来ました
自分の身体も大切にしながら、後悔の残らないように最後まで走り切ってください🍀
担任助手１年 池田
2025年 11月 26日 いつも頑張っているみなさんへ
みなさん今日もお疲れ様です！
11月も最終週に入り、12月に入ろうとしていますね⛄❄️
いよいよ受験生は直前期を迎えようとしています。
低学年は、東進では12月から学年が切り替わりことで新学年を迎えるため、
受験に向けてさらに気が引き締まっている頃でしょうか？
さて、今回はそんな皆さんに向けてモチベーションを維持するための方法をお話したいと思います。
受験生のみなさん
今どんな気持ちで勉強しているでしょうか？
受付や面談などで生徒のみなさんとお話すると
「時間がなくてまずい」、「いよいよ本番が見えてきて焦っている」など不安や焦りの声が見受けられます。
私自身も受験生の頃、この時期はとても不安な気持ちになっていたので
とてもよくわかります。
でも、こういった気持ちはみんな同じです！
だからこそ周りに負けない最大限の努力量を確保し続けて励んで欲しいなと思います。
少し厳しいことを言ってしまうかも知れませんが、いくら不安に思っても受験結果を変えられるのは今の自分しかいません。
受験終わった時に自分が頑張ったと胸張って言えるように、後悔しないように、
今ただがむしゃらに
最後まで走り抜いてほしいです！！
少しでも不安な気持ちがあったら、
受付にいる担任助手や家族、友だちなど周りの人を頼って、相談してみてください😌
なかなか自分の気持ちを話すことに抵抗がある人もいるかもしれませんが、話すだけで心が楽になることもあると思います。
担任助手は絶対にみなさんの味方です！
いつでもみなさんのことを応援しています📢
そして、ここまで努力し続けた自分を褒めてあげつつ、
あと少し目標に向かって頑張りましょう！
そして、低学年のみなさん
そろそろ定期テストが近づき、焦ってくる時期でしょうか？
東進では12月から新学年として切り替わり、受験勉強もより本格化していきます。
「週〇コマ受講しよう！」「週〇日登校しよう！」など
呼びかけられることがあると思いますが、
なかなか気持ちが入らなかったり、
思うように実行できない人もいるのではないでしょうか？
そんな時はいま一度、志望校や将来自分がやりたいことについて考えてみてほしいです。
「なぜ自分は今勉強を頑張っているのか？」「なぜ〇〇大学に行きたいのか？」「なぜ将来〇〇になりたいのか？」など
自分が目標として掲げていることを思い出し、書き出してみましょう！
自分の思いを言語化することで、自分の目標や気持ちを再認識することができ、
勉強のモチベーションにつなげることができると思います。
受験生になった時に後悔しないように、
今のうちからまずは共通テスト同日体験受験に向けて勉強に励んでいきましょう！
本格的に寒くなってきたので、風邪には気を付けて過ごしてくださいね☘️
みなさんのことをずっと応援しています！
担任助手３年 田中
