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2019年 8月 16日 早寝早起きするために
みなさんこんにちは！
今日の担当は、
夏合宿で真っ黒に日焼けした水上です（笑）
よろしくおねがいします
さあ、もう８月も中盤です
夏休み終了まであと少しですよ
悔いのない夏休み過ごせていますか？
悔いなく過ごすコツは
早起きをすることです
ということで、
今日は早寝早起きについて、
話したいと思います?
まずは質問です！！
夏休みの朝登校
できてますかー？？？？
早起きのメリットは
①勉強時間の確保
②夏休みのがんばり➡自信
③入試のための慣れ
④頑張って起きた1時間で、
周りと差を付けられる
もうたくさんあります
逆にデメリット無しです（笑）
特に高3生はいまやるしかない！
誰にも邪魔されずに勉強できるのが
夏休みです
二学期がはじまったら、
学校行事も入ってきてしまいますからね?
がんばって早く起きて、寝る前には、
今日も一日やりきった！
と言い切れるような、
一日にしましょう！
早起きはまず
寝るところからスタートです
遅くまで起きていて、
早起きなんて、
できるわけありません！
なかなか寝付けない人には
ホットアイマスクをお勧めします
目の疲れもとれて、
きもち～～～～～～～ですよ！
温かくてよく眠れますよ！
早く起きられない人は
めざましを無意識で止めしまう人と
止めてまた寝る人
ですね、、、( ´∀｀ )
無意識で止める人は、最終手段・・
お母さんに協力してもらう。。。
できれば、自分で起きてほしいけど、
受験は団体種目です！
色んな手を使って、合格をつかみ取りましょう！
止めて、また寝る人は
自分の気持ちが負けてます！
あと10分・・
といって
１時間経過していたり、
経験ありますよね？
どうしても無理な人は
朝起きれたら、
楽しみなことを１つやる！
とか・・ゲーム感覚で
自分にストイックになってください！
早寝早起きを実行して、
自信を付けていきましょう！！
二子玉川校担任助手 水上
