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2025年 10月 23日 体調管理も受験のうち！
受験生の皆さん、毎日勉強お疲れ様です。
最近急に寒くなってきました。秋はどこへ行ってしまったのでしょうか、、、
そろそろ冬が近づいてきていますが皆さん体調は大丈夫でしょうか？
この時期に風邪をひいてしまったり感染症にかかって長期間勉強から離脱してしまうのは、受験勉強においてとてももったいないことです。では体調を崩さないようにするためにはどうしたらいいのでしょうか？
受験生の冬、体調を崩さずに乗り越えた僕からのアドバイスは2つあります。
睡眠時間を確保しよう
まず1つ目はしっかり寝ることです。睡眠は体の免疫力を下げないためにもとても重要なことです。今の時期焦ってきて夜遅くまで勉強してしまってませんか？寝不足になってしまい体調を崩してしまったら、治るまでの期間本調子で勉強できなくなってしまい、元も子もなくなってしまいます。さらには受験本番で体調を崩してしまい本調子が出なかったなんてことはあってほしくありません。そのためにもあまり遅くまで勉強せずしっかりと睡眠時間を確保しましょう。できれば毎日8時間くらい寝れるといいですね。また湯船に入ることもとても重要です。シャワーだけじゃなく湯船にもつかりしっかり体を温めましょう。
毎日3食必ず食べよう
もう一つ重要なことは毎日3食必ず食べることです。勉強するにもエネルギーは必要です。生活習慣を整え、健康的な生活を心がけましょう。おなかすいた状態では集中力も下がってしまいます。食べたら眠くなってしまうという人は少し糖質を抑えるなど工夫をしてみてください。
食事と睡眠はどちらもとても重要なことです。体調管理も受験生にとって勉強と同じくらい重要なことなので意識して過ごしてみてください。あと3か月全力で走り抜けられるように頑張りましょう！！
矢島
2025年 10月 16日 模試を最大限活用しよう！
10月も残すところあと6日になりました。共通テスト本番まで90日を切り、受験生はより一層緊張感が高まっているのではないでしょうか。
何年間勉強を続けても、受験は本番で実力を発揮できるかどうかで結果が左右されてしまうものです。
そこで今回は、皆さんが受験本番で実力を発揮できるよう、残り少ない模試で気をつけるべき事を紹介したいと思います！
まず1つ目は、体温調節についてです。試験本番、皆さんがどこの会場、どこの教室で受けるのかは当日まで分かりません。同じ教室で多くの受験生が試験を受けるので、皆さんの席が空調のあたらない席であっても温度を調節してもらうことはできません。なので、皆さんは自分自身で体温調節をする必要があります！
私は共通テスト当日、ブランケットとカイロを持参しました。また暑すぎた時のために、脱ぎ着出来るような服装をするのがおすすめです！
2つ目は、食べ過ぎない事です！試験は長時間にわたって行われますが、昼休みについつい食べすぎると消化にエネルギーが使われて眠くなってしまうので、食事は毎休み時間に少量に分けて摂取するようにしましょう！
3つ目は、ハプニングに対応できるように入念な準備をしておくことです！当日、普段使っていた筆記用具が壊れてしまうかもしれないし、時計が止まってしまうかもしれません。
念には念を入れて、重要な持ち物は複数持参しましょう！
今回は試験で気をつける事を3つご紹介しましたが、一番大切なのは平常心で受ける事です。
皆さんはこれまでも模試を何回も受けてきて、試験のプロと言える実力を持っています！
自信を持って本番を迎えてください！
担任助手1年 本田
2025年 10月 12日 受験生はわがままでいい！！
みなさんこんにちは！
担任助手２年の梶浦です！10月に入り、受験生は受験を近くに意識する時期となってきました。
焦ったり、不安になってくる時期に入ってきたと思います。
私も受験生時代、精神的に辛い時期を過ごしました。そんな私が堂々と試験を受けにいけたのは、周りからのサポートのおかげでした。
不安で勉強に集中できなかった時、相談にのってくれたのは
担任助手・学校の先生・友達でした。
悩みではなく、ただひたすらに不安になっただけでも話をずっと聞いてくれたことで、本番は集中して取り組むことができました。
受験生の時にある先生からこう言われました。
「受験生はわがままでいい！！感謝や謝罪なんて受験が終わった後にいくらでもできるんだから！」
受験生の皆さん、もし今後「誰かに何かを頼みたい・相談したいけど、申し訳ない、、」と思ったらぜひこの言葉を思い出してほしいと思います。
人生で一度の受験です。頑張っているみなさんに協力したがらない助手・先生はいません。
遠慮せずに誰かを頼って後悔のない受験にしてください！
2025年 10月 9日 受講の復習を徹底しよう！
みなさん、今日もお疲れ様です！
だんだん涼しくなり、夜は冷え込む日が多くなってきましたね🍁
インフルエンザや胃腸炎など流行しているので、体調管理には気を付けていきましょう！
さて、今回のブログでは、受講の復習についてお話したいと思います。
みなさんは受講を受けた後、復習はしっかりと行えているでしょうか？
校舎では受講修了目標が伝えられ、その期限に向けて受講をすることが一番の目的になっていませんか？⚠️
正直にお話すると、私が生徒時代の時受講をこなしていたのは良いものの、
復習が足りず、受験生になってからとても後悔した覚えがあります。
担任の先生と決めた週間目標受講数をこなすことでいっぱいいっぱいになってしまい、
復習は中途半端になってしまっていました。
その当時はもっと復習をしっかりしないといけないと分かってはいたものの、
目の前の受講をやりきることが目標になってしまっていた気がします。
確認テストや修了判定テストはその時の軽い復習でＳＳ判定を取れていたので、
その時は受講の内容が分かっていた気になっていました。
ですが、今その受講の受け方を振り返ってみるとそれはしっかり復習できていたとは言えないと思っています。
そんな私の経験から、みなさんには受講を受けたら復習まで徹底することを意識してほしいです！
受講を受けた翌日には必ず復習を行いましょう！
復習は一度テキストを見直しただけでは知識は定着しないので、
何度も繰り返しテキストを見直し、内容を確認することをおすすめします。
復習の方法は講座や教科によって異なると思いますが、
自分に合った復習方法を見つけ実践してみてください！
やり方が分からなかったり、いまいちだなと思ったときはぜひ担任助手に相談してみてくださいね。
みなさんの受講がより充実したものとなるように応援しています🖊️🚩
担任助手３年 田中
2025年 10月 8日 演習の秋にしよう！
こんにちは、渡邉です。
最近やっと暑さが落ち着いてきて、10月に入ったから当たり前なんですけど、「やっと秋が来た」という感じです。
Tシャツの上に今日は何を羽織ろうかなと毎日考えられる秋が好きです。
さて、そんな秋は受験生の皆さんにとっては何を頑張る時期でしょうか。
間違いなく「演習」を重ねる時期と言えます！
東進には演習を重ねるときに大きな味方となるツールがありますね。
そう！志望校別単元ジャンル演習です！！
（11月からは第一志望校対策演習もありますね）
ということで、今回のテーマは
「志望校別単元ジャンル演習を倒せ！」
です。
最初に書いておくと、僕はあまり志望校別単元ジャンル演習をうまく使いこなせませんでした。
受験を振り返ってみた時、この経験は非常に後悔が残る反省点の一つといえます。
当時の僕は、勉強を始める時期が遅かったことから、夏を終えて、本来であれば演習を重ねなければいけないこの時期に、インプットが足りないのではという不安から、演習を後回しにしていました。
結果的に、最後まで十分な演習量を確保することができず、満足のいく受験結果とはなりませんでした。
そんな受験生の時の経験と、これまで3年間受験生を送り出してきた担任助手としてみた経験から、今頑張っている受験生にこの時期に意識して欲しいこと。
それは、
「志望校別単元ジャンル演習を中心に勉強方針を立てる」
です。
11月からは第一志望対策演習も始まりますが、まだまだ志望校別単元ジャンル演習をやらなければいけない受験生も多いはずです。
多くの受験生がやりがちなのが、
・まだ志望校別単元ジャンル演習をできるほど理解していない
・受講が残ってる
・他に（参考書など）やることがある
といって、志望校別単元ジャンル演習を1日の勉強スケジュールの中で優先度を低くして計画を立てます。
それでは、いつまで経っても演習を重ねることは出来ません。
だからこそ、勉強方針を立てるときに、1日に志望校別単元ジャンル演習を何個やるのかを決めてから、他のやることの時間振りを決めましょう！
志望校別単元ジャンル演習の最大の強みは、
自分の苦手なところを優先的に、志望校のレベルまで演習できること！
大学入学共通テストまで残り100日ほど。
時間が迫っていく中で、できていることまでインプットし直すことは「もったいない時間」です！
志望校別単元ジャンル演習を最優先に捉え、演習を重ねていきましょう！
効率の良い志望校別単元ジャンル演習の勉強法は、他の担任助手の方々がブログを書いてくださっていますのでぜひ参考にしてくださいね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、体調には十分に気をつけて。
それでは、また次回のブログで。
